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1、【一位白领缓解疲劳的方法】我们的大脑消耗了摄入氧气的20%。这就是为什么花太多时间在办公室的人会觉得特别累。要改善这种情况，除了每周至少做30分钟的运动外，还可以尝试以下小技巧：站起来，绕着腰转，做一些扩胸动作，或者让眼睛远离电脑，全身放松，看着远处深呼吸几下。

本题解答到此结束，希望对大家有所帮助。